「このままでいいのかな」
「あと何年働くんだろう」
「自分にしかできないことって、何かあるんだろうか？」
50代を迎え、ふとそんなことを考える時間が増えてきた、という方も多いのではないでしょうか。
かつてのように「60歳で定年、のんびり老後」というシナリオは、今や少数派。
人生100年時代のいま、私たちはこれから先の選択肢を、自分で描いていく必要がありそうです。
その第一歩としておすすめしたいのが「人生の棚卸し」です。
過去を整理し、未来を見つめるこのプロセスを、「 Can・Will・Mission 」の3つのステップで考えてみませんか？
１．「Can」できること_自分の強みを掘りおこす
まずは、「自分にできること」を棚卸ししてみましょう。
ここでポイントになるのは、「自分で気づいていること」だけでなく、「他人から教えてもらったこと」にも目を向けること。
たとえば…
- 資格や経験から身につけたスキル
- 社内で講師やチームリーダーを任された経験
- 「文章、わかりやすいね」と褒められたこと
「私なんて、たいしたことしてないし…」
そんなふうに思っていても、周りの人たちからは「あなたならできる」と思われていたからこそ、声がかかったのかもしれません。
ぜひ、周りからの声を、自分の「CAN（できること）」として言語化してみましょう。
- 経験を伝える力
- 人をまとめる力
- わかりやすく表現する力
思いがけない場面で誰かに認められたとき、それはきっと“あなたにしかできないこと”のヒントです。
周りからの感謝や褒め言葉は、謙遜して流してしまわないでくださいね！
自分では気づいていない「できること」は、意外と周りの声の中にありますよ。
２．「Will」やりたいこと＿心が動く方向に目を向ける
次に考えたいのは、「これから、どんなことをしていきたいか」です。
やりたいことを書き出すのは楽しい作業ですが、50代以降は時間や体力、ライフステージとの兼ね合いも考える必要があります。
だからこそ、こんなふうに分けて整理してみると、自分にフィットする「Will」が見えてきます。
- これまでの延長として、もっとやっていきたいこと
- これから新たにチャレンジしてみたいこと
- ずっと心にあった“憧れ”のようなこと
その中で、「やらなかったら後悔しそうなこと」 は何か？
逆に、「人がやっているのを見ているだけで満足」なことは何か？
私の場合、「憧れ」は見ているだけで幸せになれる分野だったので、実行リストからは外しました。
「あんなことができたらすごいな〜、でも見るだけでじゅうぶん♪」という感覚、大切にしています。
「やってみたいけど、憧れのままでも満足」と思えることも、立派な気づきのひとつ。
やりたいことの中から、自分の時間を何に注ぐか？
それを選び取ることそのものが、豊かな50代以降のスタートだと感じています。
３．「Mission」やるべきこと＿自分の力を誰かのために使う
最後に考えたいのは、「自分ができることを、誰のためにどう使うか」という視点です。
これまでの仕事や人生経験を通じて、「誰かに伝えたいこと」「役に立てること」が自然と育っている人も多いはずです。
- 後輩や次世代に、経験を伝える
- 自分が苦労したことを、他の人の支えに変える
- 地域やコミュニティに、小さく貢献してみる
たとえ少し面倒に感じたとしても、それが誰かにとって喜びになるのなら、きっとあなたにとってのMissionかもしれません。
Missionに向けて一歩踏み出すと、誰かの笑顔とともに、自分の新しい役割に出会えるかもしれません。
自分の経験やスキルが、誰かの力になる瞬間があります。
「Can」と「Will」がベースになった「Mission」が見つかると、自分自身も周りの人も幸せになれそうです。
まとめ
Can（できること）
Will（やりたいこと）
Mission（やるべき・やったほうが良いこと）
この3つの視点で、自分の過去と未来を見つめ直すと、心の奥に眠っていたものが少しずつ輪郭を持ち始めます。
「人生を見つめ直す」というと大げさに聞こえるかもしれませんが、
これは「自分の中にすでにあるリソースを再発見する」ための、柔らかくて前向きな作業です。
「これから、どんな自分でいたいか」
「ここから、どんな人生にしていきたいか」
そう問いかける中には、きっと新しい一歩のヒントがあるはずです。
